保育士の実際の仕事内容とは

保育園の近くを通ると、子どもたちの元気に遊び回る姿や楽しそうな歌声などが聞こえてきます。

小さな子どもが楽しそうにしている姿はとても微笑ましく感じることで、そこで働く保育士になりたいを考える人も少なくありません。

将来の仕事として希望する人が増えていますが、実際の仕事内容などを詳しく知らない人も大勢います。

この仕事の特徴は、希望する人なら誰でもなれる訳ではないことです。

働きたいと考えている人は、資格を所持していることが条件になります。

厚生労働省から指定されている大学や短大や専門学校などで専門知識を学び、卒業しなければ資格を取得することはできません。

通信教育などでも資格を取得することは可能ですが、保育園で働くためには採用試験などに合格することが必要です。

保育園で働いている保育士は、このようなことを経てようやく仕事に就くことができます。

このように資格を取得するために専門知識などを学ばなければいけないのは、親などから子どもを預かって世話をするだけではないためです。

保育園での主な仕事は、子どもの身の回りの世話をしながら、健やかな成長の手助けをしていくことになります。

相手は小さな子どもなので、食事や排せつなど一人では十分に済ませることができません。

生活習慣や社会性などが見についていない子どもを相手にする、とても大切な仕事です。

1日の仕事の流れは、保育園へ出勤し子どもを預かる準備からスタートします。

部屋や門などの鍵を開けるだけではなく、窓を開け換気などをすることも大切です。

小さい子どもは、床や廊下など、どこででも遊び回ることが多くなります。

ホコリやゴミなどが落ちていると吸いこんだり衛生的にもよくないため、清掃なども大切な仕事の一つです。

部屋などの準備が整ったら、1日のスケジュールをしっかりと確認します。

スケジュールがわからなければ、子どもに対して指示することができません。

次の作業内容などをしっかりと把握できていないと、事故などの原因になってしまうことも多く見られます。

事故等を未然に防ぐためにも、スケジュール確認は大切

事故等を未然に防ぐためにも、スケジュールの確認も大切です。

スケジュールの確認などは、朝礼などで行う保育園もあるので気をつけましょう。

子どもたちが登園してきたら、出席や体調などの確認をしていきます。

子ども一人ひとりの体調を確認しておかないと、体の変化に気がつかず悪化させてしまうことも珍しくありません。

具合の悪い子どもには、決められたスケジュールではなく体調に合った内容に変更することも必要です。

体調などを確認した後は、1日のスケジュールに沿って活動をしていきます。

子ども同士で遊ぶ時間などもあるため、危険なことをしていないか常に注意していましょう。

遊びを通して、人として必要な社会性を身につけさせるその手助けをする

社会性を身につけさせるためには、子ども同士での遊びがとても大切なことです。

遊びを通して人として必要な社会性を身につけるので、その手助けをすることも大切な仕事になります。

遊んだり散歩をしている時にトイレなどに行きたい子どももでてくるので、身の回りのお世話なども必要に応じてしていきます。

トイレの使用を一人でできない場合は、一緒に行って排泄などの手助けをすることも重要な仕事です。

トイレを利用した後は、手洗いなどを促すことを忘れてはいけません。

トイレを使った後は必ず手を洗うことは、子どもが身につけなければいけない基本的な生活習慣です。

お昼ご飯の準備なども、保育士の大切な仕事になります。

子どもたちは、一人では食事をすることはできません

こぼしたり落とすことも多いので、子どもと一緒に食事をしていきます。

食事をする時には、子どもたちにマナーを守ることが大切です。

食事の後は歯磨きやお昼寝などの時間になるので、正しい方法や着替え方などを教えていきます。

身の回りの世話を通して、子ども達の心身の発達を手助けしていく

着替えや歯磨きなどの身の回りの世話を通して、子ども達の心身の発達を手助けしていくことも大切です。

子どもがお昼寝している間は、体長に変化などがないか確認しながら保護者への連絡帳などへ記入していきます。

体調が悪くなったり他の子どもへの迷惑行動などがあった場合は、迎えに来た親へ連絡帳を渡す時に伝えることを忘れてはいけません。

これら以外にも会議や片付けなどがありため、保育士の仕事はとても重要です。

保護者が迎えに来る時間が遅れたり予想以外の事態が起こることもあるため、定時で帰宅できない場合も珍しくはありません。

子ども達が安心して遊んだり運動できるようにするため、保育園内の安全点検も大切な仕事になります。

保育士には、注意力や責任ある重要なことが多いのが特徴

保育士には、子どもの体や行動などの小さな変化を見逃さない注意力が必要です。

子どもが健やかに成長していくためには、保護者との信頼関係をきずいていくことも大切になります。

責任のある重要なことが多いのが特徴になりますが、子どもの成長に関わることができる魅力的な仕事です。

保育士には高い能力が求められており、活躍できるのはハッピーマムなどの保育園だけではありません。

病院施設や児童保育施設などでの需要も高い、とても魅力的な仕事です。

待機児童問題と働き手の不足

企業では人手が足りないとよく言われています。

主婦は子供の養育費などを考えて働きに出たいと思っているでしょうけれども、待機児童問題があるので働けない人も大勢います。

お金だけではなく主婦だって社会に出たいと思っている人はたくさんいるだけにどうやって待機児童を減らすべきかをよく考えなくてはなりません。

特に都市部は深刻です。

人口がそれだけ都市部に集中しているということもありますし、仕事も都市部にたくさんあります。

しかし、いざ働きに出ようと思っていてもハッピーマムなどの保育施設に子供を預けられないからそれもできなくて困っている家庭はとても多いです。

保育園に申し込んだとしても、入れなくてずっと待機し続けている家庭はたくさんあります。

キャンセル待ちしていたとしても、なかなか難しいでしょう。

保育園に子供を入れたい家庭がたくさんあるので、待ち続けていても空きが出ることは簡単なことではありません。

一度預けてしまうと、ずっと預け続けることもあるでしょうから、待てど暮らせど保育園には入れない人が多いです。

注目される小規模保育園

今では、小規模保育園も登場しています。

空いているスペースを使って保育施設を作ってはいますが、保育士を確保することさえ大変です。

保育士はたくさんの子供の面倒見ることになりますが、一人当たり何人の子供を見るかが決まっています。

だから、たくさんの子供を預かりたいと思っても、そう思ったら保育士をたくさん確保しなくてはなりません。

もちろん、保育園のスペースも必要ですし、保育園を作るのは決して容易なことではありません。

だからこそ、なかなか待機児童問題が解決しないのでしょう。

人手が足りない企業が多いのに、働きたい子供を持つ親が働けないのは問題です。

せっかく意欲がある人が大勢いるわけですから、これを解決しなくてはなりません。

在宅で仕事ができるテレワークの導入を進めてはいますが、それほど多くの企業が導入しているとは言い切れません。

自宅で子供の面倒を見ながらも仕事ができるわけですから、保育園に入る入らないという問題は解決するのですが、これも容易ではありません。

どうしても出社しないと難しい仕事もありますが、今ではインターネットもありますし、会議ならばテレビ電話で解決できます。

徐々にテレワークの導入の輪が広がっていますから、もっと拡大していけば待機児童を減らせるでしょう。

できる限り在宅でできる仕事は在宅でしようと企業が意識を変えることも必要かもしれません。

子供と一緒に出社できる企業もある

子供と一緒に出社できる企業も登場しています。

ガラスで仕切られた片方で親がテレアポの仕事をしつつ、もう片方の部屋では子供を保育士が面倒を見ているという企業です。

子供の様子を見ながら仕事ができるので、何か異変があればすぐに親が対処できます。

他にも赤ちゃんを抱っこしている店員がいるお店もあります。

こちらはマタニティなどの洋服を扱っているお店ということもあって主婦が働きやすいようにしているのでしょう。

授乳しながらも接客することもあります。

お客さんも幼い子供を持っている人ばかりですから、子供と一緒に働けるのかもしれません。

一部の企業では子供を職場に連れて来られるようにはなっていますが、このようなことができる企業はごく一部ですし、たいていは女性が多い企業です。

まだまだ男性のほうがずっと人数が多い企業が多いですから、職場に子供を連れて来られる企業は増えにくいかもしれません。

最近では男性も育児に対して理解するようになりました。

子供を職場に連れて来られる企業が増えることも期待されます。

男性社員の理解が進むことで保育園に預けなくても子供の面倒を見られるようになるからです。

企業内保育を考えている企業は徐々に広がりを見せています。

一部コンビニエンスストアでは2階に保育施設を作って従業員の子供を預かる試みも始まっています。

主婦の力を活用できますし、空きがあれば従業員以外の子供も預かるので地域貢献にも一役買うことになるでしょう。

まだまだこのようなコンビニエンスは少ないですが、成功すれば都市部で保育施設のあるコンビニエンスが各段に増えるかもしれません。

人手不足の企業こそ待機児童問題を解決するために力を入れる必要があるでしょう。

主婦の力を生かせるからです。

若い人材を集めるのも良いですが、少子化ですから決して簡単なことではなくなっています。

景気が回復しているわけですし、保育士を育成することも含めて企業が考えても良いのかもしれません。

法律が厳しいとは言え、保育園の規制が緩すぎてしまうと子供を安心して預けられなくなりますから、あまり規制を緩くし過ぎないほうが良いでしょう。

ハッピーマムなどの認証保育所に預けたい親御さんはたくさんいるのです。

待機児童問題を解決すれば、少子化もある程度は改善するはずです。

子育てしにくい世の中になったと思われていますが、一人一人の気持ちを改革していくことで解決できるでしょう。

当事者だけではなく、企業や地域も含めて待機児童問題を解決しなくてはなりません。

体に疲れを感じているときや部分的に痛みを感じているときなどに効果があるのがマッサージです。

日本では指の腹などで患部に圧力をかける指圧のことを指します。

他の国ではオイルや石などの道具を使うようなものもあります。

筋肉を動かし老廃物を溜めないこと

皮膚の下には筋肉や血管、リンパ線などが全体に広がっています。

筋肉は繰り返しの動作や過度な負荷によって疲労し、硬化します、場合によっては炎症を起こすようなこともあります。

血流やリンパ線も筋肉の動きがあまりないと流れが悪くなり、老廃物がたまりやすくなります。

このようにして動きが鈍くなり疲労物質が溜まって疲れとして残るようになります。

そうすると余計に動きたくなくなって、さらに筋肉の動きがなくなります。

結果として、疲れているから休むつもりが余計に疲れさせてしまう負のスパイラルに落ちていきます。

マッサージをすることでそれらの症状が緩和したり、改善することができます。

マッサージによるストレッチ効果

マッサージによって筋肉を押す、つまり圧力をかけることでその部分だけがストレッチと同じ効果を得ることができます。

通常、ストレッチと言えば、筋肉を伸ばすために姿勢を変えて部分的に伸びた状態にすることです。

ただし人間の動作も限界があり伸ばしたくても十分に伸ばせない場合があります。

そんな時に痛みや疲労を感じている部分に圧力をかけると、その部分の筋肉だけが下に沈んでたわんだ状態になります。

そしてその分筋肉が伸びている状態になります。

このように本人が動かない状態で施術をうけて筋肉が伸びた状態にすることができます。

つまりストレッチ効果が期待できると言うことです。

全体的に行われるストレッチと比べるとごく限定された部位だけに効果がある方法です。

血流とリンパ液の停滞によるむくみ解消

また、血液とリンパ液の流れが滞ることがあります。

それは周囲にある筋肉があまり動かないことが原因で起こります。

血液は心臓から動脈を通って全身に送られ、静脈によって心臓に返っていきます。

その時に心臓からの圧力で全身に送り出すことが可能だとしても、心臓に返るときには周辺の筋肉の圧力が欠かせません。

それがないことで血液とリンパ液が滞り、体の末端まで行き渡らないため体温が上がらないことやむくんでしまうようなこともあります。

そこで流れが悪くなった部分をさすってあげたり、軽く押してあげることで改善することができます。

さすることで周辺が温まり血管が拡張したり、筋肉が弛緩する効果が期待できます。

また、温めることで血液やリンパ液の粘度が下がり流れやすくなることも考えられます。

そして軽く押してあげることで筋肉の柔軟性が高まり、ポンプとしての機能が高まります。

結果として血液やリンパ液の流れが改善する効果が高くなるでしょう。

マッサージにより精神的なストレスを溜めにくくする

このように筋肉に直接作用して動きを大きくしたり、痛みのある部分を押すことで緩和したりして。常に動きのある状態に保つことが重要です。

動きのある筋肉は老廃物を溜めず、不要な物として排出することもできます。

老廃物がたまらない体は疲労しにくく、十分な範囲で動かすことができるので怪我の割合も減っていきます。

疲労物質がたまらないことは、精神的なストレスを溜め込みにくくすることになります。

人の心と体は繋がっているので、健康的な体によって精神的な部分も良い状態で保つことができます。

副交感神経でリラックス状態を作り出す

特に自律神経にとっても大きな役割を持っています。

強いストレスを感じると交感神経が優位になって緊張した状態になります。

そのため体がこわばった状態になってしまいます。

実施に筋肉も緊張状態にあり、体も心もうまく動けない状態です。

このようなときにマッサージを行うと自律神経が副交感神経に傾いていきます。

副交感神経はリラックスした状態にする働きがあるため、緊張がほぐれて固まっていた筋肉が緩くなり、血流などもよくなります。

自律神経のバランスが整うことで質の良い睡眠が取れたり、不安が解消するような効果が期待できます。

また、免疫力も高まり感染症のリスクやアレルギー反応の緩和などの効果もあります。

決して強い力でマッサージしないこと

ただし、筋肉をほぐすためとは言え強い力で押してしまうと耐えきれずに打撲のような状態にあります。

筋肉は繊維の集合体のため、部分的に切れてしまうこともあります。

そして揉み返しと呼ばれる筋肉の反応が起こり、痛みを感じたり、動きが鈍くなるようなこともあります。

筋肉が緩み、全体的に温めるぐらいで十分なのでそれほどの力は必要ありません。

ゆっくりと少しずつ圧力をかけて、過剰にならないように注意しましょう。

マッサージは適度な圧力を筋肉や血管、リンパ節などに与えることで、溜まった老廃物を除去して動きを良くする効果があります。

それにより血流やリンパ液の流れが良くなり、自律神経のバランスを整え、免疫力をアップします。

そしてストレスが溜りにくい状態になります。

程度をわきまえて適度にマッサージを行うことで健康的な生活を過ごすことができるようになります。

久留米市マッサージ

1.不眠症の怖さ

病院で睡眠薬をもらうほどひどくはないのですが、よく眠れないことがあって睡眠不足になってしまうことが多くあります。

自分では軽い不眠症かもしれないと思っているのですが、眠ってもすぐ目が覚めてしまったり、夜布団に入ってもなかなか寝付かれなくて寝たり起きたりをしていると、余計に疲れてしまったりもします。

眠れない時はだいたい仕事で失敗した時や人間関係でちょっと嫌なことがあった時など、精神的なストレスがあった時に考え過ぎてしまっているんだなとは自分では思っているのですが、そういったことを考えている時点でますます眠れなくなってしまって気がつけば朝方になってしまったりするのです。

もしかしたら病院にいって睡眠薬などの不眠症の薬をもらった方がいいのかもしれませんが、一度薬に頼ってしまうとずっと頼ってしまうことになりそうなのが怖くていまだに病院に入っていません。

2.無理して眠ろうとしないこと

そうやって眠れない時が続いていたときに、リラックスすると眠れるようになるという話を聞いて試しに実践しています。

その方法というのは、眠れない時に眠ろう眠ろうと考えて横になっていても眠れないのだから、無理して寝る必要はなくて開き直って起きてしまえというやり方でした。

でも寝ないと次の日が大変だろうと思ってはいたのですが、起きてゆっくりと目をつむって深呼吸をしているとだんだんとリラックスすることができて、そのまま横になると意外に眠れちゃったりするので驚きました。

深呼吸をすると身体と心にリラックス効果が出るというのは知っていましたが、いざ眠れないなど心に余裕がない時に限ってなかなか思いださないので、これからは意識して深呼吸をしていきたいと思っています。

3.ヨガの呼吸法などをとりいれている

夜眠ることができない不眠症の状態だと、朝起きた時からなんだか身体がぐったりと疲れている感じがしますし、疲れが残ったままだと仕事などのやる気も起きなくて、さらに気分も落ち込み気味になってしまいます。

だからなんとか眠ろうと努力していたのですが、眠れなければ無理して寝る必要がないという考えを知ってからは、なんだか不思議と眠れるようになりました。

最近では深呼吸の方法もヨガの呼吸法などをとりいれているのですが、ゆっくりと鼻から息を吸い込んで、細く長く口から吐き出していくというゆったりとしたリズムの呼吸法は自分でも思ってた以上にリラックスすることができます。

ゆっくりと眠ることができると、朝もすっきりと目覚められるのでこれからも続けていきたいです。

毎日の仕事や育児など様々なことが原因で、身体が凝り固まってしまい、苦しい思いをしている方も多いのではないでしょうか。

慢性的になっている方は、肩こり解消のグッズやマッサージチェアーを購入される方もいらっしゃると思います。
しかし、このような機械は悪くはないのですが、どこか物足りなく感じていらっしゃるかとも多いのではと思います。

また、症状によっては、このような機械を使うことで、傷みがもっとひどくなったりする方もいらっしゃいます。

この様な時には、マッサージ店がおススメになります。
機械とは違い、人の手でしてもらえますのでとにかく優しいです。
症状によっては、マッサージの方法も異なるため機械のようにひどくなることはありません。

また、自分の痛みの合わせて程よくしてもらえますので、次の日にマッサージ痛が起こることもありません。
何よりも傷みの場所によっては、病院で診てもらった方が良いと判断してもらえることもありますので、素人療法でするよりも安心といえます。

また、コリの原因などについてを解明し、生活習慣などもアドバイスをしてもらえるのも嬉しいです。
例えば、身体を冷やさないように、控えた方が良い食べ物などを教えてもらえます。

また、コリの個所の言っては、どのような精神的ストレスがあるのかが分かる場合もあるそうです。
自分では気が付かないままストレスを抱えていることも多いですので、このようなアドバイスは大変助かります。

最近は、痛みを軽減するためのストレッチ方法なども教えてもらえます。
また、筋力不足から起こる体の不調もありますので、どのように筋肉を鍛えるのが良いのかなどの方法も教えてもらえます。
筋力トレーニングというと大変なイメージがありますが、家で簡単に誰にでもできる出来る方法を教えてもらえるので、ありがたいです。

身体が固まってしまい、かなり苦しいような時は、とにかく札幌のマッサージ店へ行ってみましょう。（※参考：札幌市 マッサージ 安い）
体のコリは自然に治る場合のありますが、コリがコリを呼ぶ場合もあります。
そのような時は、ぎっくり腰なども起こしやすくなります。

また、呼吸も苦しくなる場合もあるのではないでしょうか。
また、コリがひどいと睡眠もままならないのではと思います。
睡眠が取れなければ、身体がいつまで経っても回復せず、コリが無くなりません。

苦しい時は我慢をせずに、とにかくマッサージ店に行きましょう。
少し楽になると、身体が動かしやすくなり、動くことでコリが少しずつ解消されていきます。
コリが無くなってくると睡眠も深く取れるようになります。
マッサージ店は慣れていないと行きにくいものですが、本当に苦しい時は頼っても良いのではと思います。